广东梅城，有个105岁的老奶奶郑伦。近日，笔者一行与郑伦奶奶近距离接触，感受她的幸福生活，打开她的长寿密码。

历经磨砺 淡然处之

郑奶奶一头银发，坐在门口，精神矍铄，看上去也就90岁的模样，五官精致，脸颊小巧，可以想象年轻时是个标致的美女。见到我们来访，很开心，露出缺牙的大嘴，朗声大笑，煞是可爱。听到我们想了解她健康长寿的养生之道，欣然应允。郑奶奶耳聪目明，思维清晰，反应敏捷，交流顺畅，那种状态让我们很是惊讶。通过交流，才知道她看似波澜不惊的人生历程，也有难以言说的沧桑。

说郑奶奶是传奇人物，也不为过。她如一株贴在悬崖上的卷柏，无论环境如何恶劣，都能蓬勃生长。她以果敢坚韧、乐观豁达的生活态度，与苦难掰腕子，向世人诠释生命的珍贵。

郑奶奶祖籍东莞大坪，幼年不幸，7岁成为孤儿，后被婚后多年未生育的堂姐抚养。姐夫性情粗鲁，常对堂姐施行家暴，她也难逃拳脚棍棒，说起童年，老人感慨，那时的时代艰难，大多数人都受过苦难。老人对苦难的淡然，让她在岁月中并未蒙尘。

21岁那年，经人介绍，她与来自梅州从事海运缉私工作的青年结为秦晋之好。丈夫长她12岁，英俊潇洒，温文尔雅。她不识字，但贤良淑德，秀外慧中，深得丈夫宠爱。

“结婚以后从未吵过架。”老人一句简单的话语，道出夫妻深深的恩爱，相处的包容。而家庭的和睦，并不能阻断灾难的脚步。也许是命运的捉弄，郑奶奶接连生了两个孩子，都不幸早早夭折了。她年纪轻轻经历了两次丧子之痛，却以惊人的毅力支撑自己走出阴霾。

由于丈夫的工作特殊，常年在外奔波，夫妻聚少离多。为解相思之苦，郑奶奶跟着他走南闯北。珠海、潮汕、重庆、贵州……长路漫漫，沿途有美景也有惊涛骇浪。一次，她跟随朋友去四川探亲，汽车途经同仁境内时，发生重大交通事故，造成5人死亡，同伴受了重伤，送进医院。而她被摔得昏了过去，幸运的是，她只是受了点皮外伤。那场意外之后，让她懂得健康平安地活着真好，倍加珍惜充满烟火气息的日子。纵然生活不够慷慨，她也愿意用真诚、坦荡和仁爱善待身边的每个人。

笑口常开 长寿密码

长寿，不仅是年龄上的马拉松，更是一种健康生活的态度。对郑奶奶而言，长寿并不是什么很神秘的事情，更多的还是对身体，对生活自信与乐观的态度。

采访中我们发现，爱笑是郑奶奶的特征，笑声一直陪伴着交谈，笑容始终挂在她的脸上。她心态好，与世无争，不以物喜，不以己悲。郑奶奶每天还能与邻居打麻将，无论赢输，都笑口常开，深得大家的好感。“最近打得少了，可能我手气好，赢了大家的钱，不叫我了。”郑奶奶哈哈大笑，幽默地说。

郑奶奶在梅州定居后，由于没有文化，为了养儿育女（两个孩子夭折后，又生了二男三女），只能从事体力劳动。她做过针线活，也当过建筑工人，无论做什么工作，都任劳任怨，巾帼不让须眉。她在建筑行业工作了几十年，退休时只领到22元养老金，现在才逐渐提高到2000多元。尽管生活并不富裕，但她逢人便说：“遇上了好时代，大家都很关心、爱护我，知足了。”

郑奶奶在自己的精神世界里修身养性。她一生信奉佛教，不为琐碎之事恼怒焦虑，不因命运坎坷怨天尤人，有空就念佛经，让自己保持情绪平和，身心安泰。

只要天气晴朗，她每天坚持锻炼身体，在家人的陪同下，到附近的月影塘珍珠公园散步，结合实际做简单的健身运动。她说：“行走在花园一样的社区，呼吸清新的空气，与街坊聊天，看着老城日新月异的变化，很舒心。”

郑奶奶与儿子一大家人同住同吃，虽然房子简陋老旧，但一家人其乐融融，一日三餐粗茶淡饭，老人没有特别的食谱，只要煮软烂了，不挑食，不忌口。在采访中了解到，老人除了腿脚行动稍微不便之外，其他并没有任何不舒服。老人去年104岁还做了白内障手术，现在视力很好。“感谢医生，我现在什么都能看清。”说完老人又哈哈大笑起来。我们努力在寻找郑奶奶的长寿法宝，突然发现，笑口常开就是郑奶奶健康长寿的密码。

心怀感恩 幸运常在

我们的国家经历沧桑巨变，郑奶奶却能在风云变幻中过着平安喜乐的日子，缘于她有一颗感恩之心。她年轻时跟着丈夫东奔西路，所到之处总能遇上贵人相助。虽然萍水相逢，别人对她一见如故，生活上悉心关照，如沐春风。她说到有次去到潮汕，没有床睡，她老公不好意思去借，她自己去跟别人借，结果一开口，别人就借她了。

回到梅州定居后，同事、朋友、邻居温柔以待，公公婆婆兄弟姐妹疼爱有加，让她感激涕零，终生难忘。“他们为什么对我那么好呢？”郑奶奶总是说大家对她很好。其实她不知道，世上没有无来由的爱。人们关爱她，缘于她纯朴善良，真诚坦荡，宽厚仁慈。她历经百年风霜，心游万仞依然淡定从容。那充满正能量的精神风貌，感染着身边的每一个人。她虽然不识字，但很有语言天赋，白话（母语）、客家话、潮汕话说得都很地道。当同行的朋友了解到她祖籍是东莞的，马上用白话与她交流，没想到老人转换模式很快，即刻用非常流利的白话交谈起来，不知道的人以为她刚刚从外面回来，完全听不出在梅城生活了九十多年的口音。许多人隔三岔五去看望她，还带上精美的食品，握着她的手相谈甚欢，其乐融融。她自豪地说：“来红杏坊观光的游客，无论本地人还是外地人，无论男女，认识或不认识的，老百姓或政府官员，都要求合影留念，说要沾沾长寿的福气。”说完，她又哈哈大笑起来。

俗话说，“家有一老，如有一宝”。上了百岁的老人，对一个家庭而言，更是无价之宝。郑奶奶如今已五世同堂，后代有60多人，除了一个儿子儿媳一家留在她身边陪伴外，其他子孙都在珠三角地区发展。

信息来源：梅州日报